ミトコンドリアサプリと葉酸サプリは何が違うの?

こんにちは。
不育症治療中ママ&ミトコンドリアサプリのチカラ編集長の中島です。

昨日は二人目の体外受精に向けて、不育症クリニックでピシバニール注射を受けてきました(私はM-CSFの値が低いためです)。

私と同じように妊活・不妊治療・不育症治療に頑張られている方も多いと思います。

不育症の(権威ある)先生曰く、ストレスは特に赤ちゃんによくないそうです。
家事やお仕事など頑張られている方は、たまには自分の体をねぎらってあげましょう。

さて、今回は「葉酸サプリ」と「ミトコンドリアサプリ」の違いについてです。
どちらも同じものと考えている人は少なくありませんが、実はこの2つは「まったく別物」です。

では、何がどう違うのでしょうか?
それぞれのサプリがどんな人にオススメで、どんな人に効果が期待できないのでしょうか?

葉酸サプリとミトコンドリアサプリの違い

  1. 葉酸サプリは必須・ミトコンドリアサプリは非必須
  2. 葉酸サプリは妊娠1か月前~妊娠初期・ミトコンドリアサプリは妊娠まで
  3. 葉酸サプリは年齢不問・ミトコンドリアサプリは30代以降

葉酸サプリは必須・ミトコンドリアサプリは非必須

葉酸サプリは妊娠の可能性がある(もしくは妊娠している)すべての人に必要です。
厚生労働省も妊活の可能性がある人は摂取するよう呼び掛けています。

葉酸サプリを摂取する目的は、生まれてくる赤ちゃんの「神経管閉鎖障害(NTD)」を予防するためです。

近年の多くの研究から、妊娠初期における葉酸摂取の不足により胎児における神経管閉鎖障害(NTD: neural tube defects)の発症率が高まることが明らかにされました。そこで日本では2000年に厚生労働省から妊娠の可能性がある女性に対して、葉酸摂取に関する通知が出されました。

-引用元葉酸とサプリメント ‐神経管閉鎖障害のリスク低減に対する効果

それに対してミトコンドリアサプリはすべての人に必要ではありません

ミトコンドリアサプリは、例えば加齢やストレスなどで卵子の質が悪くなっている方向けのサプリで、どちらかというと「不妊症治療」など妊娠できないと悩んでいる方向けのサプリメントです。

「ウムリン」のように、医学的に不妊治療に効果があると認められたサプリメントもあります。

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葉酸サプリは妊娠1か月前~妊娠初期・ミトコンドリアサプリは妊娠まで

葉酸サプリとミトコンドリアサプリは「飲む時期」も違います

葉酸サプリは妊娠1か月前~妊娠初期までです。
この時期に飲むことで、赤血球を熟成し、赤ちゃんの障害リスクを減らすことができます。

それに対してミトコンドリアサプリはあくまで「卵子・精子のケア」が目的ですから、妊娠して以降は飲む必要がありません(妊娠以降飲む場合は担当の産婦人科医に相談しましょう)。

葉酸サプリは年齢不問・ミトコンドリアサプリは30代以降

先ほども紹介した通り葉酸サプリは妊娠の可能性のあるすべての人に必要です。

しかしミトコンドリアサプリは違います。
生まれた時から数の決まっている「卵子」の老化を防ぐことが目的ですから、卵子の老化が加速する30代以降の方に必要です。

オールインワンの葉酸&ミトコンドリアサプリはないの?

「葉酸サプリもミトコンドリアサプリもどっちも使いたい」

そう思ったときに、(もちろん2つのサプリを別々に購入しても良いのですが、)2つ飲んでしまうとサプリに含まれる添加物が気になります。

そんな方にオススメしたいのが「ベビウェル」です。

ベビウェルはミトコンドリアに働きかけるフランス発の成分「オレアビータ」と特許原料「オリゴ乳酸」、そして「葉酸400μg」を配合する葉酸&ミトコンドリアサプリです。

「不妊症かどうか分からないけどミトコンドリアケアもしたい」
「葉酸だけじゃなくてミトコンドリア活性化成分も摂取したい」
という方にオススメです。

フランス初のミトコンドリアサプリ成分「オレアビータ」の効果と配合サプリ

なお、ベビウェルは1か月12,800円と少々高いです。
特に妊活・不妊治療中の方は経済的負担も大きいですから、もうちょっと価格を抑えたい方には妊活サプリ「マカナ」がオススメです。

妊活サプリ「マカナ」を使った不妊治療夫婦の体験談【効果&口コミレビュー】

不妊の方にオススメのサプリはどっち?

しかし私のように「不妊症」と診断された方や、「不妊症かもしれない」と悩んでいる人にオススメなのは「医学的」に効果の認められたサプリです。

それが「ウムリン」です。

ウムリンは不妊症に効果があることが論文で発表され、実際の不妊治療クリニックでも使われている実績あるサプリメントです。

残念ながらその医学的効果を論理的にすべて説明することができていないため、まだ「可能性がある」と言われているだけですが、信頼性が高いため、NHKや新聞などの信頼あるメディアでも「不妊症に効果」と報道されました。

そして私自身使ってみて妊娠できたサプリです。

ウムリンは2,980円でお試しすることができ、30日間全額返金保証があります。
実際の「妊娠できた報告」も600件以上ありますから、本格的な妊活をしたい方や不妊治療クリニックに通っている方にオススメです。

ウムリンが不妊治療に効果あるって本当?どこまで信頼して良いの?ウムリンが不妊治療に効果あるって本当?どこまで信頼して良いの?

さいごに

葉酸サプリとミトコンドリアサプリ。
この記事を読んで「どちらが自分に必要か」が見えてきていたら嬉しいです。

妊活に正解はありません。
何をやってもダメな時はダメですし、何もしてなくてもできる時はできます。

私は前者でした。
あれこれやっているのに全然うまくいかない、病院の先生も頭を抱えるほどでした(うまくいかなかったのは不妊に加えて不育症もあったからですが・・・)。

でも、前進し続けたからこそ今があります。
辛い時も明るく前向きに考えて、自分を大切にしてあげること、それが最高の妊活ではないでしょうか?

\卵子ケアは普段の生活から/

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