ミトコンドリアサプリに副作用や気を付けるべき症状はあるの?

私はこれまで2年間の先の見えない不妊治療をしてきました。
その不妊治療を乗り越えられたのは家族のサポートや病院の先生のサポートがあってこそなのですが、ミトコンドリアサプリの力もあってこそでした。

私自身のこれまで受けてきた不妊治療の成果(受精報告書や肺移植報告書など)は、以前の「実感できたミトコンドリアサプリランキング」の記事で紹介しています。

でも、飲む前は不安に思う部分もありました。
それが「副作用がないのか」ということです。

これから赤ちゃんを授かる体に入れるもの。
だからこそ私は、「本当はサプリを飲まないほうが良いんじゃないか」と考えたこともあります。

そこでこのページでは、そんなミトコンドリアサプリの副作用と、それぞれのミトコンドリアサプリの安全性を紹介していきます。

それでは、まいりましょう!

\NHKや新聞で「不妊治療に効果」と報道/

ミトコンドリアサプリの副作用はある?ない?

現在のところ、ミトコンドリアサプリを飲んだことによる副作用は報告されていません
実際にそれぞれのミトコンドリアサプリごとに見てみると、以下のように書かれています。

  • ウムリン
    天然食物由来のウムリンは副作用がないため、まず初めに有用性試験が実施され効果を確認後、
    現在、成分特定の基礎研究が行われています。
  • ミトコリン
    十分食歴のある成分のみを配合しており、副作用は全くございません
  • ミトコア300mg
    一般の食品でもあるように、稀にお体に合わなかったり、胃腸に負担がかかる方もいらっしゃいます。もしも、体質に合わない場合は、ご飲用をお控えください。また、表示成分のアレルギーや摂取に注意が必要な方は、ご飲用の際、かかりつけのお医者様にご相談いただきますようお願いいたします。
  • ミトコプラス
    サプリメントは食品の部類に入りますので問題はないと考えておりますが、複数併用いたしますと必要以上に成分を摂り過ぎてしまったり、成分同士の相性が良くないこともございます。

しかしサプリメント=食品ですのでアレルギーには注意が必要です。

アレルギーのある方は、必ずそれぞれのミトコンドリアサプリの原材料をチェックして、アレルギーがないかどうかを確かめておきましょう。

それぞれのミトコンドリアサプリの全成分とアレルギー表示

MEMO
アレルギー27品目に該当するものは、赤字表記をしています。
  • ウムリンの全成分
    高果糖液糖・還元水あめ・梅酢抽出物・りんご
    (ウムリンの全成分と添加物の安全性・危険性についてはこちら⇒ウムリンの全成分は?危険な添加物は入ってないの?
  • ミトコリンの全成分
    デキストリン、黄杞葉エキス、ブラックジンジャーエキス、マンゴージンジャーエキス、ヒハツエキス、HPMC、環状オリゴ糖、結晶セルロース、トウモロコシたん白、ステアリン酸Ca、二酸化ケイ素、カラメル色素
  • ミトコア300mgの全成分
    オリーブ油、ジオスゲニン含有植物抽出物(やまいもを含む)、オリーブ葉抽出物、アグリコン型イソフラボン(大豆を含む)ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、ゼオライト、トウモロコシたん白、着色料(二酸化チタン)
  • ミトコプラスの全成分
    DHA含有精製魚油、ゼラチン、L-カルニチン、L-酒石酸塩、みかん末、ぶどうわかめエキス、還元型コエンザイムQ10/グリセリン、ギリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、トマト色素、カラメル色素、レシチン(大豆由来)、パプリカ色素、酸化防止剤(V.E) 

サプリメントの副作用も確認しておこう

ここまでミトコンドリアサプリに副作用はないこと、副作用はないけどアレルギーには注意が必要なことを紹介してきました。

しかしミトコンドリアサプリもサプリメントの1つです。
サプリメントに関する「リスク」も理解しておく必要があります

そこで厚生労働省から発行されている「健康食品の正しい利用法」をもとに、ミトコンドリアサプリとの上手な付き合い方を考えていきましょう。

  1. 薬と併用する際は必ず医師に確認しよう
  2. 色々なサプリを併用する副作用
  3. 体調が悪くなったら、やめよう

薬と併用する際は必ず医師に確認しよう

厚生労働省の「健康食品の正しい利用法」には、薬との併用についてこう書かれています。

健康食品の成分によっては、薬の効果が弱くなったり、副作用が強まったりすることがあり、そのような事例が多数報告されています。
-引用元健康食品の正しい利用法

薬と薬の飲み合わせ。
これについては比較的研究が進んでいますが、薬とサプリの飲み合わせはほとんど研究が進んでいません

心配な場合は、医科大学と共同開発され、実際の産婦人科クリニックで試験が行われ、DHEAと飲み合わせて実験も行われた「ウムリン」を使うか、担当医と相談して使うかどうかを決めていきましょう。

ウムリンが不妊治療に効果あるって本当?どこまで信頼して良いの?ウムリンが不妊治療に効果あるって本当?どこまで信頼して良いの?

色々なサプリを併用する副作用

もしミトコンドリアサプリ以外にサプリを使っているなら、いったんお休みすることも考えてみましょう。

一度に多種類の健康食品を摂取することは、健康被害の可能性を高め、被害の原因究明も困難にします。
-引用元健康食品の正しい利用法

体調が悪くなったら、やめよう

サプリメントは食品であり「合う」「合わない」があります。
そして合わない場合は、体調が悪くなったり、頭痛がしたり、様々な症状を感じることがあります。

「健康食品は薬ではなく食品なのだから、いくら食べても害はないし、副作用もない」ということはありません。

(中略)

使用する人の体調や体質などによってアレルギー症状が出たり、具合が悪くなったりすることもあります。
-引用元健康食品の正しい利用法

厚生労働省もこのように呼びかけています。

ミトコンドリアサプリも副作用がゼロなわけではありません
体調が悪くなるなど、「サプリが合わない」と感じたら、やめる勇気を持つことも大切です。

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